رياضة قتالية اشتهرت مؤخرًا وتجمع بين اللكم باليد والركل بالقدم. يتكون من سبعة أحرف. هذا ما سيتم شرحه في هذه المقالة من موقع ويب arabmoe.com. ممارسة الرياضة عمل اعتاد الإنسان عليه منذ القدم ، ولكن انتشرت أنواع كثيرة من الرياضات الحديثة في العصر الحديث ، ومن أشهرها رياضات الملاكمة. .
رياضة قتالية اشتهرت مؤخرًا ، تجمع بين اللكم باليد والركل بالقدم
رياضة قتالية اشتهرت مؤخرًا وتجمع بين اللكم باليد والركل بالقدم. الكيك بوكسينغ هي رياضة تجمع بين نحت العضلات وحرق الدهون وتقوية عضلة القلب. تظهر نتائجه بسرعة وهي من فنون الدفاع عن النفس التي نشأت في البداية في الولايات المتحدة الأمريكية واليابان ، وهناك العديد من الاتحادات والمنظمات التي تنظم التحديات والبطولات والمهرجانات للكيك بوكسينغ.[1]
شاهد أيضاً: ما هي الرياضة الوطنية في اليابان
ما هو الكيك بوكسينغ
الكيك بوكسينغ يقصد به الحركات الأدائية والفنون والمهارات القتالية مثل الركل واللكم المصحوبة بنغمات موسيقية ، فيحاول كل لاعب إظهار مهاراته القتالية وقوة عضلاته في محاولة للفوز ، وهناك العديد من الحركات والفنون بعضها إجباري وأخرى اختيارية ، على غرار ما يسمى القتال التخيلي ، الكاتا ، أو البوزمي.
آثار الكيك بوكسينغ على الجسم
عندما تبدأ في ممارسة لعبة الكيك بوكسينغ ، ستظهر النتائج بسرعة ، وفيما يلي أهم المعلومات عن كل ما يمكن أن يحدث للجسم بعد فصل الكيك بوكسينغ:
نحت الجسم: في فصول الكيك بوكسينغ ، تتحرك كل عضلة من عضلات الجسم ، لذا فهي خيار مناسب لنحت جميع عضلات الجسم ومنحها القوة والخفة.
- تعلم الدفاع عن النفس: تتجلى أهمية هذه الرياضة في تعليمها فنون الدفاع عن النفس ضد أي موقف قد يتعرض له الإنسان.
- حرق السعرات الحرارية: تمارين الكيك بوكسينغ هي تمارين ذات كثافة عالية وتأثير كبير ، وتسبب زيادة في معدلات الحرق. ممارسة رياضة الكيك بوكسينغ لمدة ساعة تحرق حوالي 750 سعرة حرارية.
- رفع القدرة على التحمل: الالتزام بممارسة هذا النوع من الرياضة من شأنه أن يقوي العضلات بشكل كبير ، بما في ذلك عضلة القلب ، مما يمنح الجسم القوة والقدرة على التحمل.
- تقليل التوتر: الحركات الرياضية ، خاصة القوية منها ، تطلق الطاقة السلبية من الجسم وتتخلص من مشاعر القلق والتوتر والغضب.
انظر أيضًا: أذكر أهم فوائد التمرين
وفي الختام ، تم توضيح حل رياضة قتالية اشتهرت مؤخرًا ، تجمع بين اللكم باليد والركل بالقدم ، من سبعة أحرف ، وأهم المعلومات عن رياضة الكيك بوكسينغ والفوائد التي تقدمها للجسم.
