ما هو اليقظة؟ يعتبر مفهوم اليقظة أحد المفاهيم المتداولة على نطاق واسع ، لكن بعض الناس لا يدركون معنى هذا المفهوم. لليقظة فوائد عظيمة في تعزيز الانتباه وقوة الذاكرة وتنمية المهارات. لذلك يقدم موقع arabmoe.com إجابة على السؤال السابق مع شرح لما تعنيه المقالة. بحذر.
ما هو اليقظة
الجواب هو اليقظة ، وهي الممارسة التي يكرس فيها الشخص قدرًا من وقته وجهده ليكون واعيًا ويقظًا قدر الإمكان. التعريف العلمي الدقيق لليقظة العقلية هو “الحفاظ على يقظة مؤقتة للمشاعر والأفكار والأحاسيس الجسدية ، مع مراعاة البيئة المحيطة.” إنه مفيد في تعزيز التركيز والإبداع والذكاء العاطفي وزيادة المرونة وتحسين العلاقات.[1]
في نهاية هذه المقالة ، تم تقديم الإجابة على سؤال ما هو اليقظة الذهنية ، وتم توضيح المفهوم الكامل والعلمي لليقظة ، وتم تحديد خطوات ممارسته.
